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Cuando las familias incluyen miembros sin estatus de inmigración, esto puede crear estrés psicológico. Este artículo puede ayudar a los padres a entender las reacciones de los niños ante el miedo a la separación debido a la inmigración y proporcionar algunas sugerencias de estrategias para ayudar a manejar los comportamientos y las emociones.
Reacciones De Los Padres Relacionadas Con La Inmigración
Los padres pueden tener emociones contradictorias sobre su migración y la posible separación de la familia. La separación a menudo produce dolor, culpa y soledad en los padres. Esto puede dar lugar a síntomas físicos, aislamiento, tristeza, depresión y ansiedad. Este temor a la detección limita a las familias a participar en actividades enriquecedoras, conexiones sociales y recursos.
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Estrategias Para Manejar El Estrés De Los Padres Debido A Problemas De Inmigración
Los niños están en sintonía con los estados emocionales de sus padres y cuidadores. Da un buen ejemplo de cómo manejar el estrés. Práctica cuidarte a ti mismo.
- Mantente informado sobre los temas actuales de inmigración de fuentes creíbles. El miedo y la ansiedad pueden reducirse significativamente manteniéndote informado sobre los derechos legales y asistiendo a talleres informativos en la comunidad.
- Familiarízate con tu centro de recursos local para obtener información confiable sobre temas de inmigración y obtener asistencia legal de inmigración si es necesario.
- Crea un plan de preparación familiar. Mantén documentos legales, registros de nacimiento, médicos y escolares y entrega una copia a un adulto de confianza, incluyendo los adultos designados para cuidar de tus hijos en caso de separación. Vea la sección de recursos para más información.
- Conoce tus derechos. Lleva siempre contigo una tarjeta de emergencia que indique tus derechos y con información de contacto.
Pasos Clave
Cuando se enfrentan al miedo a la separación debido a la inmigración, es común que los niños, así como sus padres, experimenten una serie de emociones y comportamientos. Estos pasos clave pueden ayudarte:
- Las rutinas ayudan a los niños a sentirse seguros y protegidos. Mantener rutinas consistentes y predecibles.
- Mantén una conversación abierta al nivel de comprensión del niño. Escucha a tus hijos y lo que te piden, sin darles más información de la necesaria. Anímalos a responder sus propias preguntas.
- Evita las trampas de los padres. Concéntrese en el comportamiento positivo. Ten expectativas realistas.
- Limita la discusión de los adultos y la exposición de los medios sobre la inmigración a cuando los niños no están cerca.
- Crea un Plan Familiar y asegura a los niños que estás haciendo planes para proveer un ambiente seguro.
- Infórmate bien sobre los temas de inmigración a partir de recursos confiables
- Práctica las habilidades de afrontamiento para ti y para tus hijos.
- Cuídate. Los niños se sienten mejor cuando sus padres están sanos y tranquilos.
Información proporcionada por el Child Parent Institute
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